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  2. 課程介紹
  3. 兒童散打課程

兒童散打課程

課程大綱

  • 散打的禮儀
  • 學習散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質得到大大提高，更能提升人的精、氣、神。
  • 散打基本功包括
（1）腿法：正蹬、側踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿
（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳

（3）步法：進攻步法、躲閃步法、誘敵步


學習內容

分為兩個階段性進行鞏固和快速提升實戰應用技能的培養
  • 第一階段學習內容
  • 散打基本功鞏固練習、提高動作質量
  • 加強學員的力量、反應和速度
  • 學習散打的摔法以及應用
  • 訓練學員在真實打斗中或兩人實戰中的應變能力，有助于學員提升學員的自信心和安全感，既能保護自己也能保護家人朋友；
  • 第二階段內容介紹
    通過上面所學習的內容后，第二階段主要是幫助學員在動作細節上的精煉能力有所提高；
  • .散打基本功的細節錯誤糾正；
  • 散打動作鞏固練習，動作追求質量和穩定性；
  • 正確處理和掌握散打實戰中的節奏、速度、力量；
  • 成績優秀推薦參加每年的散打比賽；
  • 學習散打的比賽規則，了解比賽流程，更好把握在賽場上的優勢；

課程簡介

  • 散打的禮儀
  • 學習散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質得到大大提高，更能提升人的精、氣、神。
  • 散打基本功包括
（1）腿法：正蹬、側踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿
（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳

（3）步法：進攻步法、躲閃步法、誘敵步


教學特色

分為兩個階段性進行鞏固和快速提升實戰應用技能的培養
  • 第一階段學習內容
  • 散打基本功鞏固練習、提高動作質量
  • 加強學員的力量、反應和速度
  • 學習散打的摔法以及應用
  • 訓練學員在真實打斗中或兩人實戰中的應變能力，有助于學員提升學員的自信心和安全感，既能保護自己也能保護家人朋友；
  • 第二階段內容介紹
    通過上面所學習的內容后，第二階段主要是幫助學員在動作細節上的精煉能力有所提高；
  • .散打基本功的細節錯誤糾正；
  • 散打動作鞏固練習，動作追求質量和穩定性；
  • 正確處理和掌握散打實戰中的節奏、速度、力量；
  • 成績優秀推薦參加每年的散打比賽；
  • 學習散打的比賽規則，了解比賽流程，更好把握在賽場上的優勢；

0元體驗

  • 學員可根據自己時間的安排
  • 課程試聽全免費無任何隱性消費！

教學保障

  • 我們為了保證課程質量，經過吸取學員和家長之間的意見，最終規定：每個班的人數5~10人；
  • 在學員插班問題上，我們專門為新來的學員分配教練進行指導教學，保證學員的學習效果，幫助插班的學員跟上課程進度；
  • 按照學員的技術水平和接受能力進行分班；
  • 根據學員的情況，為學員量身定制一份教案；
  • 為學員提供免費在線學習課程和相互交流的機會；
  • 所有學員不管是在訓練結束后還是在回到家里后，碰到動作上的疑問 或者 關于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練，我們會用我們的實際行動幫助到你。
  • 通過我們培訓班的學習，強身健體、防御外敵、保護自己和家人的安全
  • 塑身減肥、緩解學習和工作壓力、提高身體素質增強抵抗力

1對1指導

  • 學員可根據自己時間的安排
  • 指導完全免費！
2024-11-05

對待教學認真負責，語言生動，條理清晰，舉例充分恰當，對待學生嚴格要求，能夠鼓勵學生踴躍發言，使課堂氣  氛比較積極熱烈。 課堂內容充實，簡單明了，使學生能夠輕輕松松掌握知識。

2024-11-04

周教練耐心 ，細心，幽默風趣，是非常好的教練，教了我們不光武術動作還有相應的文化知識，感謝周教練。

王教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

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姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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吳教練

少兒武術教學經驗:

教學風格:

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姚教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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周教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:6年以上

教學風格:幽默風趣，善于引導孩子在興趣中學習

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劉教練

國家一級運動員

少兒武術教學經驗:4年以上

教學風格:幽默風趣，善于引導孩子在興趣中學習

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衛教練

少兒武術教學經驗:5年以上

教學風格:

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魏教練

少兒武術教學經驗:3年以上

教學風格:

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  • 牡丹園/花園路校區（海淀區）

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  • 首都體育學院校區（海淀區）

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